在这个气温低于零度和寒风刺骨的季节，OSHA提供了他们的建议用于寒冷天气的安全防护，预防冷应激。冷应激究竟是什么?冷应激通过降低皮肤温度和体内温度而发生。当身体无法自我保暖时，就会发生与寒冷有关的严重疾病和伤害，并可能导致永久性组织损伤和/或死亡。
如果你工作的行业成员经常暴露在严酷的冬季或低温中，如户外农业，建筑等，这篇寒冷天气安全指南适合你。教育你自己和你的员工了解寒冷压力的危险和预防方法是至关重要的。
常见的冷应激类型:
体温过低
- 正常体温(98.6华氏度)下降到95华氏度或更低
- 轻微症状:警觉但颤抖
- 中重度症状:颤抖停止;混乱;口齿不清;心率/呼吸缓慢;丧失意识;死亡
当员工因体温过低而遭受冷压力时该怎么办:
- 遇到紧急情况立即拨打911
- 防止热量进一步流失
- 把工人移到温暖的地方
- 换干衣服
- 用毯子覆盖身体(包括头部和颈部)，并用防水布、垃圾袋等物品遮挡寒冷。做不遮住面部
- 如果距离医疗救助超过30分钟:
- 如果清醒的话，喝温的加糖饮料(不含酒精)
- 在腋窝、胸部两侧、颈部和腹股沟处敷热包。拨打911询问额外的复温指示
冻伤
- 身体组织冻结，例如手和脚。由于风寒，可发生在冰点以上的温度。可能导致截肢。
- 症状:麻木，发红的皮肤出现灰色/白色斑块，感觉紧实/硬，并可能起泡。
当员工因冻伤而遭受寒冷压力时该怎么办:
- 遵循“针对体温过低”的建议
- 不要揉搓冻伤部位
- 避免冻伤的脚走路
- 不要使用雪/水。不破水泡
- 宽松地覆盖并保护该区域不接触
- 除非医务人员指示，否则不要尝试重新加热该区域
壕足(又称浸没足)
- 长时间暴露在潮湿和寒冷的环境中导致的脚部非冻伤。在高达60华氏度的空气温度下，如果脚一直是湿的，会发生什么
- 症状:发红、肿胀、麻木和水泡
当工人因壕足而遭受寒冷压力时该怎么办:
- 脱下湿鞋/袜子;风干(在温暖的地方);保持受影响的脚抬高，避免走路。寻求医疗救助
寒冷天气的安全着装
穿着不当，湿衣服/皮肤和疲惫都是导致冷应激的危险因素。至少穿三层宽松的衣服可以更好地隔热:一层羊毛，丝绸或合成纤维的内层，以保持水分远离身体中间一层羊毛或合成纤维，即使在潮湿时也能提供绝缘N外层防风防雨层，允许一定通风，防止过热。紧身的衣服会产生相反的效果，会限制血液流向四肢。
此外，w戴上帽子或兜帽可以减少从头部散失的热量，从而帮助保持全身温暖。如果需要的话，使用编织口罩可以最好地保护脸部和嘴巴。最后，绝缘和/或防水手套和靴子来保护手脚，这将确保你从头到脚都被覆盖!
要注意，提前计划
这是重要的是要意识到感冒压力症状，并监控自己和同事。下面是一些最佳实践的冬季工作习惯，为了保护自己和同事，你应该在每个寒冷的季节采用它们:
- 认识到可能存在危险的环境和工作条件
- 鼓励员工在寒冷、潮湿和多风的条件下穿合适的衣服，包括可以根据变化的条件调整的衣服
- 确保在极端条件下工作的工人经常在温暖干燥的避难所休息一会儿，让他们的身体暖和起来
- 试着把工作安排在一天中最暖和的时候
- 避免疲惫或疲劳，因为保持肌肉温暖需要能量
- 使用伙伴制度——结对工作，这样一个工人就能识别危险信号
- 喝温的、甜的饮料(糖水、运动饮料)，避免含有咖啡因(咖啡、茶、苏打水或热巧克力)或酒精的饮料
- 吃热的、高热量的食物，比如热的意大利面
- 请记住，当员工服用某些药物、身体状况不佳或患有糖尿病、高血压或心血管疾病等疾病时，他们面临的风险会增加
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